程海：“家長夜?！蔽拿鲗嵺`活動護航青少年心理健康

程海鎮(zhèn)積極對接資源，在程海鎮(zhèn)星湖中學(xué)、星湖中心小學(xué)、馬軍石灣小學(xué)開展青少年心理健康“家長夜?！蔽拿鲗嵺`活動，切實守護青少年心理健康。

活動邀請到永勝縣青少年心理發(fā)展中心老師授課。老師們精準(zhǔn)結(jié)合小升初、初升高兩個學(xué)段畢業(yè)生的身心發(fā)展特點，圍繞學(xué)生如何做好情緒與自我調(diào)節(jié)等話題展開講解，重點講解學(xué)業(yè)壓力調(diào)節(jié)、升學(xué)焦慮緩解、未來規(guī)劃梳理等內(nèi)容，用通俗易懂的語言解析青少年心理發(fā)展規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到心理健康的重要性，教會大家運用技巧管理情緒，鼓勵同學(xué)們在遇到困惑時主動與老師、家長溝通，學(xué)會關(guān)愛自己、接納他人。

課堂上，老師們現(xiàn)場講授腹式呼吸、正念冥想等簡單易操作的心理調(diào)節(jié)小妙招，手把手引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法，幫助大家從容應(yīng)對升學(xué)挑戰(zhàn)。講座過程中，學(xué)生們專注聆聽、積極互動，現(xiàn)場氛圍熱烈。

據(jù)了解，程海鎮(zhèn)“家長夜校”文明實踐活動將持續(xù)發(fā)力，后續(xù)將針對家長群體開展系列專題指導(dǎo)，講授科學(xué)的親子陪伴方法，引導(dǎo)家長學(xué)會耐心傾聽孩子心聲、及時給予肯定鼓勵，共同營造寬松和諧、溫暖包容的家庭氛圍，進一步筑牢青少年心理健康家庭防線。